Introducción: ¿qué es el NAD+?
Imagina tu cuerpo como una gran ciudad en movimiento, en la que cada célula funciona como una pequeña central eléctrica. El combustible de esas centrales es una molécula llamada nicotinamida adenina dinucleótido, o NAD+. Es una coenzima presente en todas las células vivas y participa en los procesos que transforman los nutrientes en energía utilizable.
Los niveles de NAD+ del organismo disminuyen con la edad. Este descenso es uno de los fenómenos que más interés despierta en la investigación sobre el envejecimiento celular. En este artículo vemos qué es el NAD+, qué papel tiene en la producción de energía, cómo se relaciona con los procesos del envejecimiento y qué vías de administración existen.
El papel del NAD+ en tus células
En el centro de la función celular están las mitocondrias, los orgánulos donde se produce energía en forma de adenosín trifosfato (ATP). El NAD+ es la coenzima que hace posibles las reacciones de oxidación-reducción en las que se basa este proceso. Cuando hay menos NAD+ disponible, estas reacciones son menos eficientes.
Además de en la producción de energía, el NAD+ interviene en otros procesos:
- Reparación celular: el NAD+ es el sustrato de las sirtuinas, una familia de proteínas implicadas en la reparación del ADN.
- Regulación metabólica: participa en la actividad de enzimas que intervienen en el metabolismo de grasas y azúcares.
- Estrés oxidativo: está implicado en los procesos celulares de detoxificación y en la gestión de los radicales libres.
El NAD+ es, por tanto, una molécula transversal: participa en decenas de reacciones distintas dentro de una misma célula.
El NAD+ y los procesos del envejecimiento
El envejecimiento no es solo cuestión de años: es un proceso biológico marcado por el daño celular, unos mecanismos de reparación más lentos y una menor eficiencia energética. El descenso del NAD+ es uno de los factores descritos en este contexto. La investigación estima que los niveles de NAD+ se reducen aproximadamente entre un 40 y un 60% entre el inicio de la edad adulta y la mediana edad.
Los estudios relacionan este descenso con:
- Producción de energía: con menos NAD+ disponible, la síntesis de ATP en las células es menos eficiente.
- Células nerviosas: el NAD+ participa en el metabolismo energético y en los mecanismos de reparación también en el cerebro.
- Mecanismos de reparación celular: el daño en el ADN tiende a acumularse con el tiempo.
- Células del sistema inmunitario: la investigación ha observado una relación entre la disponibilidad de NAD+ y la función de las células inmunitarias.
En estudios con modelos animales, la restauración de los niveles de NAD+ se ha asociado a cambios en parámetros metabólicos y en la duración de la vida. Son resultados preclínicos que no pueden trasladarse automáticamente al ser humano.
Cómo se actúa sobre los niveles de NAD+
Las estrategias estudiadas para reponer y mantener el NAD+ son varias:
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Inyecciones de NAD+ y microdosificación:
- La administración subcutánea evita el paso de la molécula por el sistema digestivo.
- La microdosificación, posible con dispositivos como el Longevity Pen, se basa en dosis medidas y constantes que se pueden administrar en casa.
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Precursores en la alimentación:
- Los alimentos ricos en niacina (un precursor del NAD+), como el pescado, el pollo y las verduras de hoja verde, aportan al organismo materia prima para su síntesis.
- Otros precursores, como el mononucleótido de nicotinamida (NMN) y el ribósido de nicotinamida (NR), están disponibles como suplementos.
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Hábitos diarios:
- Ejercicio: en estudios, el entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) y el entrenamiento de fuerza se han asociado a cambios en los niveles de NAD+.
- Ayuno: el ayuno intermitente se ha estudiado en relación con las vías metabólicas en las que participa el NAD+ y con la función mitocondrial.
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Factores que consumen NAD+:
- El consumo excesivo de alcohol, el estrés prolongado y la falta de sueño figuran entre los factores asociados a un consumo más rápido de NAD+.
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Suplementación:
- Suplementos como el NMN y el NR aportan al organismo los precursores que utiliza para sintetizar NAD+.
Inyecciones de NAD+ y suplementos orales: dos vías comparadas
Los suplementos orales como el NMN y el NR y la administración inyectable siguen caminos distintos dentro del organismo:
- Vía de administración: la inyección subcutánea deposita la dosis justo bajo la piel, donde se absorbe de forma gradual sin pasar por el proceso digestivo.
- Biodisponibilidad: la cantidad de molécula que llega a la circulación difiere entre ambas vías y es objeto de estudio.
- Modo de uso: con dispositivos como el Longevity Pen, la microdosificación se hace en casa, sin acudir a una clínica.
La elección entre una vía y otra depende de cada caso y debe valorarse con un médico.
Longevity Pen: cómo funciona el dispositivo
El Longevity Pen es un dispositivo de microdosificación diseñado para la administración subcutánea. Sus características:
- Dosis medidas: cada administración libera una cantidad definida, para una dosificación precisa y constante.
- Uso en casa: el dispositivo está pensado para que lo uses por tu cuenta, sin material de clínica.
- Cartuchos reemplazables: el contenido se suministra en cartuchos que se insertan en la pluma.
El Longevity Pen utiliza NAD+ de alta pureza y reúne en un solo dispositivo lo necesario para la administración.
En resumen
El NAD+ es una coenzima presente en todas las células del cuerpo y participa en la producción de energía, la reparación del ADN y numerosas reacciones metabólicas. Sus niveles disminuyen con la edad.
Hay varias vías para reponerlo: la alimentación, los precursores orales y la administración subcutánea. El Longevity Pen pertenece a esta última categoría y lleva la microdosificación fuera de la clínica.
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Fuentes científicas
