Der Einstieg
Wenn du neu in der NAD+-Mikrodosierung bist, empfehlen wir dir, mit einer Dosis von 50 mg an drei aufeinanderfolgenden Tagen zu beginnen. Diese anfängliche Ladephase hilft, deinen NAD+-Spiegel zu erhöhen, und schafft eine starke zelluläre Grundlage.
Erhaltungsphase
Nach den ersten drei Tagen wechselst du zu einem Erhaltungsrhythmus von 50 mg jeden zweiten oder dritten Tag, je nach deinen persönlichen Bedürfnissen, deinem Energielevel und deinen Erholungszielen.
Eine Kartusche = 500 mg
Jede Kartusche enthält 500 mg NAD+, das entspricht bis zu 10 Standarddosen. Behalte deinen Verbrauch immer im Blick und ersetze die Kartusche, wenn sie leer ist.
Tipp: Hör auf deinen Körper und pass deinen Rhythmus bei Bedarf an. Manche bevorzugen in Phasen mit viel Stress, auf Reisen oder in der Erholung eine etwas häufigere Dosierung. Die genaue Dosis, die für dich passt, legt deine Ärztin oder dein Arzt fest.
